BODYATTACK™

BODYATTACK™

Training for the sport of life.
55 min, 730 kcal

Body Attack -tunti ottaa huomioon niin vasta-alkajat kuin lajille omistautuneetkin. Se antaa sinulle todellisen boostin kehittäen sekä maksimikestävyyttä että peruskuntoa. Energisen musiikin säestämä tunti rakentuu intervalliosuuksista, jossa kuntoa kohottavat liikkeet vuorottelevat lihasvoimaa ja kehon hallintaa kehittävien liikkeiden kanssa. Liikkeet ja askelsarjat ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita. Vaihtoehtoisten liikkeiden avulla laji sopii kaikenikäisille, peruskunnosta ja taitotasosta riippumatta.

More about BODYATTACK™