Etusivu Yritys Palvelut Liikuntasali Kuntosali Hinnasto Henkilöstö Yhteystiedot
 
BodyPump BodyBalance BodyStep Muiden tuntien aikataulut:  
Aikataulu:
Ma 17.00

Ti 18.00

Ke 07.30 (26.8 alkaen)

17.00 19.00

To 17.00
Pe 17.00
Su 18.00

Aikataulu:

Ma 18.00

Ti 17.00

To 18.00

Aikataulu:

Ma 19:00

Ke 18.00

 

Vatsapakara

Ti 19.00, To 19.00

Yoga

Pe 18.00

DBT

Vauhdikas tanssillinen treeni, jossa syke kohoaa ja kroppa kiinteytyy. Tunti koostuu alkulämmittelystä, eri tyylilajeista koostetusta tanssillisesta osuudesta sekä tiukasta lihaskunto-osuudesta

Ma 16.00

To 16.00

HUOM! Kaikille tunneille paikkavaraus.Peruutukset kahta (2) tuntia ennen tunnin alkua ilman käyntikerran menetystä!

 
Ensimmäisenä Etelä-Karjalassa, ennakkoluulottamana tiennäyttäjänä muille aloitimme Les Mills Body Trainign Systems:n lisenssi salina vuonna 1998.

Liikuntasali

Les Mills -ohjelmat ovat kansainvälisestikin erittäin suosittuja. Yksi suurimmista syistä siihen on tuntien valmiiksi koreografioitu rakenne. Se tarkoittaa sitä, että tunnin sisältö on samanlainen riippumatta ohjaajasta, kaupungista tai maasta. Tunnin koreografia ja musiikki vaihtuvat kolmen kuukauden välein, joten tunneille osallistuvat ehtivät hyvin oppia koreografian ja voivat siten saada enemmän tehoja irti treenistään.

Les Mills -tunnit on suunniteltu sellaisiksi, että se sopivat mahdollisimman laajalle kohderyhmälle ja mahdollistavat harjoittelun tuloksien seuraamisen. Kaikki tuntien ohjaajat ovat läpikäyneet koulutuksen, suorittaneet kansainvälisen lisenssin ja myös osallistuvat säännöllisesti jatkokoulutuksiin, jotta he voisivat joka kerta tarjota asiakkailleen tehokkaan, hauskan ja turvallisen treenin.

 
Lappeenrannan
OMT-Keskus Lehmus
Valtakatu 34
53100 Lappeenranta
puh. (05) 544 6900
omtkeskus@lehmus.fi
Lappeenrannan OMT-Keskus Lehmus | Valtakatu 34 | 53100 Lappeenranta | (05) 544 6900