Bodypump

Maailman suosituin treeni Bodypump on tunnin mittainen lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään levytangolla ryhmässä musiikin tahdissa. Jokainen voi harjoitella omalla tasollaan valitsemalla tankoonsa itselleen sopivat painot. Koulutettu ja kansainvälisten standardien lisensioitu Bodypump-ohjaaja auttaa aluksi painovalinnoissa ja antaa myös tunnin aikana tekniikkaohjeita. Pisteenä i:n päällä on mukaansatempaava musiikki, joka kannustaa yrittämään vähän extraa!

Bodypump sopii lähes kaikille; nuorille ja vanhoille, kokeneille liikkujille ja aloittelijoille. Koska jokainen voi valita levytankoonsa haluamansa painot 2-42 kg:n väliltä, pystyy eritasoiset kuntoilijat harjoittelemaan samalla tunnilla. Bodypump-harjoittelun fyysiset edut Bodypump-harjoittelu parantaa lihaskuntoa eli lihaksesi tulevat sekä vahvemmiksi että kestävimmäksi. Lisäksi se kiihdyttää aineenvaihduntaa, vahvistaa luustoa, niveleitä ja jänteitä sekä parantaa stressinsietokykyä. Ja kaiken lisäksi Bodypump on kivaa!